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Pensieri Disfunzionali

Pensieri Disfunzionali: Come Riconoscerli e Superarli

Cosa Sono i Pensieri Disfunzionali? I pensieri disfunzionali sono schemi di pensiero negativi e irrazionali che possono influenzare negativamente il nostro benessere emotivo e la nostra capacità di affrontare le sfide quotidiane. Questi pensieri possono manifestarsi in vari modi, come autocritica severa, previsioni catastrofiche, generalizzazioni eccessive, e altre distorsioni cognitive. Perché è Importante Riconoscerli? Riconoscere …

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