Psicologo Clinico e Forense Roma
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Il sonno è uno degli elementi fondamentali per il benessere psicofisico di ogni individuo. Tuttavia, molte persone trascurano l’importanza di una buona igiene del sonno, ignorando come abitudini sbagliate possano compromettere la qualità del riposo. In questo articolo, capiremo come migliorare il sonno esplorando i principi dell’igiene del sonno, offrendo consigli pratici per migliorarne la …
Linee Guida OMS e Consigli per il Benessere Psicofisico In un mondo sempre più digitalizzato, la gestione del tempo trascorso dai bambini davanti agli schermi è diventata una preoccupazione centrale per genitori e professionisti della salute. Con dispositivi come tablet, smartphone e computer che sono parte integrante della vita quotidiana, è essenziale comprendere l’impatto che …
Lo stress lavoro-correlato è una delle problematiche più comuni e sottovalutate nel mondo moderno. Con l’aumento delle pressioni lavorative, delle scadenze continue e delle aspettative elevate, sempre più persone si trovano a dover affrontare uno stress significativo legato al loro ambiente di lavoro. In questo articolo, esploreremo le cause dello stress lavoro-correlato, i suoi sintomi …